(资料图片仅供参考)

1、脾胃虚寒的人，要少吃寒凉的东西。

2、如西瓜甜瓜，梨、莲藕，海鲜，冷饮，冷食等。

3、 要多吃热性暖胃的食物。

4、 1 、粳米煮粥，营养丰富，易消化吸收，和胃养胃，尤其适合脾胃虚寒、面色微黄或苍白者食用。

5、 2、生姜，有温胃、散寒之功效。

6、可以常用生姜3----5片，每日泡茶饮用。

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